ESDO Methodik Kombinationen Zweck der Kombinationen ist es, im Freikampf und in der Selbstverteidigung eine „automatische Reichweitenanpassung" an das Verhalten des  Gegners zu erziehen, d.h. je nach welchem Abstand der Gegner zu uns wählt, wird er mit einer Technik bekämpft, die genau auf diesem  Abstand ihren optimalen Wirkungsgrad entfaltet. Ferner ist es das Ziel der Kombination, eine sehr hohe Schlaggeschwindigkeit,  Schlagfrequenz und Schlagkraft aufzubauen. Beim Wechseln von Hand und Fußtechniken ist zu beachten, daß man immer auf derselben Seite  weitermacht (Ausnahme: gedrehter Fußtritt). Dadurch erzielt man sogar eine leichte Überschneidung der Techniken. Wichtig ist auch, daß die  Hand, die gerade keine Technik ausführt, ans Kinn zurückgeht und dass bei Fußtritten die Deckung oben bleibt.  Hier ein paar Beispiele in frontaler oder seitlicher Verteidigungshaltung:  für Kinder:  • Führungshand - Schlaghand - Führungshand • Führungshand - Schlaghand - Vorwärtsfußtritt rechts  • Führungshand - Schlaghand - Halbkreisfußschlag rechts • Führungshand - Schlaghand - Abwärtsfußschlag rechts  • Faustrückenschlag - Schlaghand  • Führungshand - Schlaghand - Führungshand - Vorwärtsfußtritt links - Führungshand - Schlaghand - Halbkreisfußschlag rechts • Faustrückenschlag - Schlaghand - Ellbogen links - Ellbogen rechts - Kniestoß  für Erwachsene:  • Führungshand - Schlaghand - Führungshand - Haken rechts von unten - Haken links - Schlaghand • Führungshand - Schlaghand - Vorwärtsfußtritt rechts (Auslagenwechsel) - Schlaghand - Führungshand - Vorwärtsfußtritt links  • Führungshand - Schlaghand - Halbkreisfußschlag rechts - Sidekick - Faustrückenschlag - Führungshand - Schlaghand • Führungshand - Schlaghand - Abwärtsfußschlag rechts - Abwärtsfußschlag links - Führungshand - Schlaghand  • Führungshand - Schlaghand - Führungshand - Halbkreisfußschlag links - Führungshand - Schlaghand - Halbkreisfußschlag rechts - Sidekick  Faustrückenschlag - Führungshand - Schlaghand • Übersetzen mit Abwärtsfußschlag links - Halbkreisfußschlag innen - Absprung mit Drehkick - Fersendrehschlag • Handaussenkante links - Haken rechts - Haken links - Schlaghand - Führungshand - Halbkreisfußschlag links • Abwärtsfußschlag links - Vorwärtsfußtritt links - Führungshand - Schlaghand - Halbkreisfußschlag rechts  • Vorwärtsfußtritt links - Führungshand - Schlaghand - Halbkreisfußschlag – Rückwärtsfußtritt  © 2013 - 2018 ESDO Schule Allgäu - Harald Brandtner ESDO Schule Allgäu